Dieses Bewegungsprogramm dient dem Erhalt von Muskeln und Knochen. Bei regelmässiger Übung verhindert es Stürze sowie Osteoporose.
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Dieses Bewegungsprogramm dient dem Erhalt von Muskeln und Knochen. Bei regelmässiger Übung verhindert es Stürze sowie Osteoporose.